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CSV Laufkurs 2018

Ab dem 10. April 2018 bietet der Walking- und Lauftreff des CSV Backnang wieder einen Laufkurs „Von 0 auf 5 km“ an. Dieser richtet sich an Einsteiger, die gar keine oder nur sehr wenig Erfahrung im Laufen haben. Im Kurs wird eine Lauftechnik gezeigt, mit der man in natürliche Bewegungsabläufe hineinfindet. Zusätzliche Übungen zu Koordination und Rumpfstabilität sollen Laufverletzungen und Überbelastung vermeiden.

Im Training werden auf diese Weise Ausdauer und Kraft langsam, aber kontinuierlich aufgebaut, so dass die Teilnehmenden am Ende in der Lage sind, 5 km durchzulaufen.

 

Termin:   10.04.-03.07.2018 dienstags

Uhrzeit:   jeweils 18:00 bis 19:00 Uhr

Ort:           Backnang-Plattenwald, Parkplatz bei der Gaststätte Waldheim

Infos bei: Dorit Rettenmaier, Tel. 07191-61556

 

Wer seinen Trainingserfolg in der Praxis erproben möchte, kann dies beim Auenwaldlauf am 07. Juli 2018 gemeinsam mit dem EJW-Laufteam tun:

Das EJW Backnang hat sich zum Ziel gesetzt, Menschen in den Kirchengemeinden zum Sport machen zu motivieren und sie im Rahmen des Laufes zu vernetzen. Außerdem unterstützen die Läufer des EJW-Teams durch Sponsoren die Finanzierung der dritten Jugendreferenten-Stelle.


 

Alle Infos gibt es auch rechts zum Download oder bei Ina-Marie Schnelle.

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CSV-Laufkurs 2018
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